小小羊的草根性　

不知是否由於最近體質的改變，使我對隔夜的飯菜產生排斥感。

本來以往都會煑四菜一湯，包含2個第二天的便當，都在前一天一起煮好。

現在我已無法吃隔夜飯菜了, 因此上個月開始中午會撥30-40分鐘，簡單的煮自己的中餐。

前幾天在表姐家看電視時，對蔡季芳老師善用工具，如此快速的料理方法，驚為天人。

最近，夏天開花，秋天豐收的石榴，正在大產季。

在十月初時，一顆還需要價2.49元，從上個禮拜開始，陸續許多超市都開始特賣。

Lablow替石榴做了一個專賣區，近萬顆石榴在枱上展示，顏色漂亮，果質新鮮，價格實恵。

因為我沒有吃過石榴，所以買來試試看。據說, 石榴具有很強的抗氧化力及顯著減低心血管疾病。

此研究一出，石榴突然在美國變成熱門水果。這家公司也有弄成石榴果汁。

因為最近太常吃美式食物，義大利麵、烤肉、薯條、可樂…等等。從兩週前發現自己右臉頰黑斑擴大，並且附近開始冒出粉刺及小痘痘，臉部乾躁、四肢乾躁、便祕、睡眠總是不足，動不動就想要躺下來休息，並且心情焦躁及不安，心裡容易往負面想。回想前兩週的飲食，發現似乎累積太多毒素，動物腐屍在身體內，而且太久沒有注重食物的健康性，只想填飽肚子。雖然每餐也都有青菜，但似乎料理的方式不當導致營養流失，造成身體極容易感到疲勞。

由於身體一年不如一年，加上受到嘿妹的啟發，我想要改變酸性體質。找到了一個鹼性食物的代表—裙帶菜。我立刻去買了同類強鹼食物—海帶芽(Dried Seaweed)。15分鐘完成一道上桌菜，簡單又美味。 吃完後感覺身體十分清爽無負擔。十分推薦每天當小菜吃一點。