小小羊的草根性　

去中藥店抓泡藥酒的藥材時，在不斷問問題的過程中，
老闆推薦了一個他們剛進貨不到幾天，就快賣完的雞心棗，我們當場試吃了一顆。
我看了箱子，果然還來不及上架及分裝，是從新彊紅萬家來的。
 

 
經由先生的大姑姑家傳下來的泡藥酒帖方。
聽說是大姑姑本身以及其他旁系吃這帖, 大姑姑的媽媽那一代也吃這帖，
更不用說後來的媳婦，兒女全部都吃這帖藥酒方。

我年紀輕輕, 就出現三浦身體的跡象。
過去15, 20年的不斷錯誤使用身體, 錯用毅志力去硬撐, 導致現在症病開始出現。
人不能懶散，但不表示休息，放慢角步是懶散。請參照太極。
 

長期久坐的人，建議每日做下列運動3次。多數是瑜珈就會做的動作，3次是理想至少早晚各一次，每日起床前和沐浴後做。這些是久坐的人必做動作，以免造成臀部肌肉萎縮，造成往後無法久站或步行。
 
Gluteal Muscles Stretches 地版動作
  1. 平躺，雙腳曲膝。

左髖關節長時間站立或步行後疼痛的情況已持續3年左右了，最近不旦沒有因為休息沒工作而改善，反而還有加劇的情形。
就連每次出去買菜，才逛完一圈Costco或大統華，就會開始疼痛。現在則是連坐著都會感到腹股溝位置的酸痛和不適，這對需長時間坐在書桌前的我來說簡直是要命的打擊。

已經有三個禮拜以上，覺得渾身不對勁，無法在書桌面前久坐。
覺得腳很不舒服，似乎感覺血液在下肢凝結了，差不多坐超過一小時，就會頸背酸痛。
一開始歸因於椅子的問題，還是自己老了需要運動，不然就是太懶散坐姿不良等等。
廖大俠非常善解人意的想幫我解決問題。
鼓勵我去運動、到處去晃晃、多喝開水等等都不能改善，
接著搬動桌子的方位、買新的椅子、物色新的桌子。
狀況還是一樣，一直覺得腳酸，甚至不能久站。
我都不禁覺得自己老了，身全已經老化到無法再打拚的狀況，心情都差。
問題是我才30歲啊! 應該不是老化問題，是健康問題才對!
這其中有幾個確立點：
1. 我還年輕，也沒有虐待自己的身體的過量工作，不該是這種狀況。