小小羊的草根性　

最近由於廖先生迷上日劇，所以每天晚上幾乎都是日劇開播。

其實我也很愛日劇，一是日劇的播出都是快狠準，不拖拉；二是日語真的蠻好聽的。

而且日劇常常著重人性的描寫，及人類正義的美德、為維護公理的堅忍不拔武士道精神。

幾乎都是撒狗血愛情戲的韓劇就不受我青睞了。

最近看了許多天 海祐希的一系列日劇。繼木村拓哉後，我最喜愛的就是天海祐希。

要說這些日劇造就了她，也可以說她打造了日本女明星另外的新氣象-- 女強人的形象。

我目前看完她主演的有<< 女王的教室>>, << 女王直播室>>, << 離婚女律師>>, << 離婚女律師2>>,

<<Boss 女王>>, <<Around 40>>, <<演歌女王>>...等等。

已經有三個禮拜以上，覺得渾身不對勁，無法在書桌面前久坐。
覺得腳很不舒服，似乎感覺血液在下肢凝結了，差不多坐超過一小時，就會頸背酸痛。
一開始歸因於椅子的問題，還是自己老了需要運動，不然就是太懶散坐姿不良等等。

因為最近太常吃美式食物，義大利麵、烤肉、薯條、可樂…等等。從兩週前發現自己右臉頰黑斑擴大，並且附近開始冒出粉刺及小痘痘，臉部乾躁、四肢乾躁、便祕、睡眠總是不足，動不動就想要躺下來休息，並且心情焦躁及不安，心裡容易往負面想。回想前兩週的飲食，發現似乎累積太多毒素，動物腐屍在身體內，而且太久沒有注重食物的健康性，只想填飽肚子。雖然每餐也都有青菜，但似乎料理的方式不當導致營養流失，造成身體極容易感到疲勞。

由於身體一年不如一年，加上受到嘿妹的啟發，我想要改變酸性體質。找到了一個鹼性食物的代表—裙帶菜。我立刻去買了同類強鹼食物—海帶芽(Dried Seaweed)。15分鐘完成一道上桌菜，簡單又美味。 吃完後感覺身體十分清爽無負擔。十分推薦每天當小菜吃一點。